
Pollo crujiente al horno con miel picante (Hot Honey)
El rebozado de cornflakes aporta todo el crujido del pollo frito sin sartén de aceite, y la pechuga magra mantiene cada ración rica en proteína de calidad—útil para conservar masa muscular, sobre todo con un estilo de vida activo. Estudios de intervención recientes vinculan el consumo regular de proteína de pollo con aumentos medibles de fuerza y masa libre de grasa en adultos.
El toque final de miel picante hace más que aportar sabor: los compuestos fenólicos de la miel tienen actividad antioxidante, mientras que la capsaicina de la salsa y las especias se asocia con menor mortalidad cardiovascular y efectos metabólicos favorables.
Juntos, convierten una simple bandeja al horno en un plato para todos… con beneficios.
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Tiempo de preparación
15 min
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Tiempo total
40 min
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Porciones
6 persons
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Calorías
403 kCal
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Lo que necesitas:
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Cómo hacerlo:
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