Kale Smoothie with Pineapple and Banana

Kool Smoothie met Ananas en Banaan

Dit makkelijke recept voor het maken van een groene smoothie zit boordevol voedingsstoffen en verfrissende smaken. Kool is rijk aan vitamines en ananas en banaan voegen een natuurlijke zoetheid en een tropische twist toe. De toevoeging van limoensap zorgt voor een frisse smaak. Chiazaad helpt de smoothie in te dikken en biedt extra gezondheidsvoordelen, waaronder vezels, kalium en Omega-3-vetzuren. 

See other recipes

  • Wat je nodig hebt:

    • 120 ml kokosmelk
    • 2 liter gefilterd AquaTru water
    • 150 gram dungesneden kool of spinazie
    • 225 gram gesneden ananas (ongeveer 1/4 ananas)
    • 1 rijpe banaan
    • Sap van 1 limoen
    • 15 gram chiazaad

  • Hoe je het maakt:

    1. Mix de kool en het AquaTru gefilterd water met een blender.

    2. Voeg de ananas, banaan, kokosnootmelk en limoensap toe, mix dit opnieuw met een blender.

    3. Voeg ook het chiazaad toe en mix dit kort.

    4. Schenk het in een glas en serveer het meteen. Geniet ervan!

    💡 Tip: Wil je een dikkere smoothie? Voeg bevroren banaan of ananas toe.

Terug naar de overige recepten

Recepten die het waard zijn om te ontdekken

Alles bekijken
  • Coconut Curry Chicken Meatballs

    Kippengehaktballetjes in kokos-currysaus

    Malse kipballetjes in een zijdeachtige rode kokos-currysaus met chili, gember en veel basilicum. Spinazie geeft een groene lift en past perfect bij rijst.

    Kippengehaktballetjes in kokos-currysaus

    Malse kipballetjes in een zijdeachtige rode kokos-currysaus met chili, gember en veel basilicum. Spinazie geeft een groene lift en past perfect bij rijst.

  • Pumpkin Spice Latte

    Pumpkin Spice Latte

    Romig en klaar in minuten. Deze homemade PSL mixt pompoenpuree voor bètacaroteen met een vleugje kaneel voor zachte warmte. Met ahornsiroop gezoet en afgewerkt met luchtige melk is het een...

    Pumpkin Spice Latte

    Romig en klaar in minuten. Deze homemade PSL mixt pompoenpuree voor bètacaroteen met een vleugje kaneel voor zachte warmte. Met ahornsiroop gezoet en afgewerkt met luchtige melk is het een...

  • Pumpkin Cheesecake Cookies

    Pumpkin Cheesecake Cookies

    Kauwgummi-achtige koekjes met pompoenkruiden en een romige cheesecakekern, knus en geliefd bij iedereen. Pompoenpuree levert bètacaroteen voor vitamine A en een vleugje kaneel voegt warmte toe met bescheiden verbeteringen van...

    Pumpkin Cheesecake Cookies

    Kauwgummi-achtige koekjes met pompoenkruiden en een romige cheesecakekern, knus en geliefd bij iedereen. Pompoenpuree levert bètacaroteen voor vitamine A en een vleugje kaneel voegt warmte toe met bescheiden verbeteringen van...

  • Hearty Lentil Soup

    Hartige linzensoep

    Eenvoudige, bevredigende linzensoep met warme paprika en tomaten. Vezelrijk en een slimme keuze als je iets lichters wilt dat toch goed vult.

    Hartige linzensoep

    Eenvoudige, bevredigende linzensoep met warme paprika en tomaten. Vezelrijk en een slimme keuze als je iets lichters wilt dat toch goed vult.

1 4
Alles bekijken

Begin vandaag nog met het filteren van je water

En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen

Shop aquatru