Dit makkelijke recept voor het maken van een groene smoothie zit boordevol voedingsstoffen en verfrissende smaken. Kool is rijk aan vitamines en ananas en banaan voegen een natuurlijke zoetheid en een tropische twist toe. De toevoeging van limoensap zorgt voor een frisse smaak. Chiazaad helpt de smoothie in te dikken en biedt extra gezondheidsvoordelen, waaronder vezels, kalium en Omega-3-vetzuren.
-
Bereidingstijd
5 minuten
-
Totale tijd
5 minuten
-
Aantal porties
4 persons
-
Calorieën
120 kCal
-
Wat je nodig hebt:
-
Hoe je het maakt:
Recepten die het waard zijn om te ontdekken
Alles bekijken-
Strawberry & Feta Salad
Juicy strawberries, creamy feta and toasted almonds turn an everyday green salad into a summer side with proven heart‑smart perks. In a recent randomised trial, older adults who ate strawberries...
Strawberry & Feta Salad
Juicy strawberries, creamy feta and toasted almonds turn an everyday green salad into a summer side with proven heart‑smart perks. In a recent randomised trial, older adults who ate strawberries...
-
Tiki Cooler
Fresh pineapple juice brings bromelain, an enzyme shown to ease post‑exercise muscle soreness and tame inflammation in controlled studies. Lime juice supplies a full day’s vitamin C in each glass, a...
Tiki Cooler
Fresh pineapple juice brings bromelain, an enzyme shown to ease post‑exercise muscle soreness and tame inflammation in controlled studies. Lime juice supplies a full day’s vitamin C in each glass, a...
-
Gelato (Vanilla)
Gelato’s trademark silkiness comes from a lower fat content and slower churn, which means less air—typically 25–30%, compared with up to 50% in standard ice cream. Using mostly whole milk...
Gelato (Vanilla)
Gelato’s trademark silkiness comes from a lower fat content and slower churn, which means less air—typically 25–30%, compared with up to 50% in standard ice cream. Using mostly whole milk...
-
S'more Ice Cream Pie
This freezer-pie captures every layer of a camp-fire s’more, crisp graham crust, smooth chocolate centre and toasted marshmallow top, minus the smoke and melting chocolate on your fingers. Cocoa in...
S'more Ice Cream Pie
This freezer-pie captures every layer of a camp-fire s’more, crisp graham crust, smooth chocolate centre and toasted marshmallow top, minus the smoke and melting chocolate on your fingers. Cocoa in...
Begin vandaag nog met het filteren van je water
En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen