Kale Smoothie with Pineapple and Banana

Kool Smoothie met Ananas en Banaan

Dit makkelijke recept voor het maken van een groene smoothie zit boordevol voedingsstoffen en verfrissende smaken. Kool is rijk aan vitamines en ananas en banaan voegen een natuurlijke zoetheid en een tropische twist toe. De toevoeging van limoensap zorgt voor een frisse smaak. Chiazaad helpt de smoothie in te dikken en biedt extra gezondheidsvoordelen, waaronder vezels, kalium en Omega-3-vetzuren. 

See other recipes
  • Wat je nodig hebt:

    • 120 ml kokosmelk
    • 2 liter gefilterd AquaTru water
    • 150 gram dungesneden kool of spinazie
    • 225 gram gesneden ananas (ongeveer 1/4 ananas)
    • 1 rijpe banaan
    • Sap van 1 limoen
    • 15 gram chiazaad
  • Hoe je het maakt:

    1. Mix de kool en het AquaTru gefilterd water met een blender.

    2. Voeg de ananas, banaan, kokosnootmelk en limoensap toe, mix dit opnieuw met een blender.

    3. Voeg ook het chiazaad toe en mix dit kort.

    4. Schenk het in een glas en serveer het meteen. Geniet ervan!

    💡 Tip: Wil je een dikkere smoothie? Voeg bevroren banaan of ananas toe.

  • Creamy Chicken Stew

    Romige Kipstoofpot

    Zachte prei, malse kip en een romige saus met een vleugje mosterd vormen samen een heerlijk eenpansgerecht. Onder de grill afgewerkt met een knapperige peterseliekorst: hartig, verwarmend en perfect voor...

    Romige Kipstoofpot

    Zachte prei, malse kip en een romige saus met een vleugje mosterd vormen samen een heerlijk eenpansgerecht. Onder de grill afgewerkt met een knapperige peterseliekorst: hartig, verwarmend en perfect voor...

  • Smoked Salmon & Spinach Gratin

    Gegratineerde Gerookte Zalm met Spinazie

    Een rijke maar eenvoudige gratin van gerookte zalm en spinazie, zacht gegaard in warme room. De spinazie blijft fluweelzacht, de zalm wordt boterzacht en de bovenkant krijgt een prachtige lichtgouden...

    Gegratineerde Gerookte Zalm met Spinazie

    Een rijke maar eenvoudige gratin van gerookte zalm en spinazie, zacht gegaard in warme room. De spinazie blijft fluweelzacht, de zalm wordt boterzacht en de bovenkant krijgt een prachtige lichtgouden...

  • Cranberry Eton Mess with Homemade Cranberry Compote

    Cranberry Eton Mess met Zelfgemaakte Cranberryc...

    Een feestelijke twist op een klassieker: deze Cranberry Eton Mess combineert knapperige meringue, zachte slagroom en een heldere cranberrycompote die smaakt als kerst. Romig, fris en heerlijk rommelig — het...

    Cranberry Eton Mess met Zelfgemaakte Cranberryc...

    Een feestelijke twist op een klassieker: deze Cranberry Eton Mess combineert knapperige meringue, zachte slagroom en een heldere cranberrycompote die smaakt als kerst. Romig, fris en heerlijk rommelig — het...

  • Tomato Risotto with Burrata & Roasted Cherry Tomatoes

    Tomatenrisotto met Burrata & Geroosterde Cherry...

    Romige tomatenrisotto met zachte burrata en zoete geroosterde cherrytomaten. Eenvoudige ingrediënten die samenkomen tot een verwarmende kom vol smaak — troostrijk, geurend naar basilicum en net een tikje bijzonder.

    Tomatenrisotto met Burrata & Geroosterde Cherry...

    Romige tomatenrisotto met zachte burrata en zoete geroosterde cherrytomaten. Eenvoudige ingrediënten die samenkomen tot een verwarmende kom vol smaak — troostrijk, geurend naar basilicum en net een tikje bijzonder.

1 van 4

Begin vandaag nog met het filteren van je water

En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen