Zomerse, koude noedelsalade
Recept door Rocsi, Voedingsdeskundige gespecialiseerd in menstruatiegezondheid
Sommige zomerdagen vragen om een frisse, vullende maar makkelijke maaltijd. Deze koude pindanoedelsalade biedt alle drie. Gekoelde soba- of rijstnoedels vol kleurrijke groenten, verse kruiden en eiwitrijke edamame, allemaal samengebracht door een romige pindadressing.
Pindakaas zit vol enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze worden in verband gebracht met een lager risico op hart- en vaatziekten en betere cardiometabole waarden. Edamame is een van de weinige plantaardige voedingsmiddelen die alle negen essentiële aminozuren levert, naast flink wat vezels en isoflavonen. Deze worden geassocieerd met een lager risico op hart- en vaatziekten en gezondere bloedlipidenprofielen. Samen maken ze van deze salade een echt complete, voedzame maaltijd.
AquaTru-gefilterd water gebruik je hier om de noedels te koken en af te koelen, en om de pindadressing op de juiste dikte te brengen. Bij een gerecht als dit maakt de kwaliteit van je water meer verschil dan je zou denken. Gefilterd water houdt de smaken zuiver, zodat niets de smaak van de kruiden en fisheid van de groenten verstoort.
-
Wat je nodig hebt:
-
Hoe je het maakt:
Begin vandaag nog met het filteren van je water
En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen