Caprese Spiesjes
Deze caprese spiesjes zijn precies wat een zomers hapje moet zijn: rijpe cherrytomaatjes, romige mozzarella en verse basilicum op een stokje, afgewerkt met een scheutje olijfolie en balsamicosiroop. Perfect als borrelhapje, licht voorgerecht of om te serveren terwijl de barbecue opwarmt. Simpel, smaakvol en altijd een succes.
Tomaatjes brengen meer naar het bord dan alleen kleur. Ze zijn een van de rijkste voedingsbronnen van lycopeen, een krachtige antioxidant die in verband wordt gebracht met minder oxidatieve stress en een lager risico op hart- en vaatziekten. Verse basilicum is daarnaast meer dan alleen een garnering. De actieve stoffen eugenol en rozemarijnzuur zijn onderzocht vanwege hun ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, waardoor basilicum meer is dan alleen een smaakmaker.
Spoel de tomaatjes en basilicum goed af met gezuiverd water voordat je begint. Kraanwater kan chloorresten achterlaten op verse producten, en bij zo'n eenvoudig gerecht kunnen pure smaken echt het verschil maken.
-
Wat je nodig hebt:
-
Hoe je het maakt:
Recepten die het waard zijn om te ontdekken
Alles bekijken-
Zelfgemaakte Quinoa- en Rode Linzenwraps
Zelfgemaakte quinoa- en rode linzenwraps boordevol plantaardige eiwitten en vezels. Klaar in 30 minuten, met inspiratie voor zowel zoete als hartige ontbijt- en lunchwraps.
Zelfgemaakte Quinoa- en Rode Linzenwraps
Zelfgemaakte quinoa- en rode linzenwraps boordevol plantaardige eiwitten en vezels. Klaar in 30 minuten, met inspiratie voor zowel zoete als hartige ontbijt- en lunchwraps.
-
Super Bessen Smoothie
Bevroren bessen, romige yoghurt en havermout vormen samen een smoothie die heerlijk fruitig én goed vullend is. In slechts vijf minuten zet je een zomers ontbijt of tussendoortje op tafel...
Super Bessen Smoothie
Bevroren bessen, romige yoghurt en havermout vormen samen een smoothie die heerlijk fruitig én goed vullend is. In slechts vijf minuten zet je een zomers ontbijt of tussendoortje op tafel...
-
Caprese Spiesjes
Deze caprese spiesjes zijn precies wat een zomers hapje moet zijn: rijpe cherrytomaatjes, romige mozzarella en verse basilicum, afgewerkt met olijfolie en balsamicosiroop. Klaar in 15 minuten en onweerstaanbaar.
Caprese Spiesjes
Deze caprese spiesjes zijn precies wat een zomers hapje moet zijn: rijpe cherrytomaatjes, romige mozzarella en verse basilicum, afgewerkt met olijfolie en balsamicosiroop. Klaar in 15 minuten en onweerstaanbaar.
-
Couscoussalade met Feta
Een frisse en levendige zomersalade met luchtige couscous, zoete mango, gegrilde paprika en romige feta. Snel te maken, heerlijk van smaak en perfect voor de lunch of een barbecue.
Couscoussalade met Feta
Een frisse en levendige zomersalade met luchtige couscous, zoete mango, gegrilde paprika en romige feta. Snel te maken, heerlijk van smaak en perfect voor de lunch of een barbecue.
Begin vandaag nog met het filteren van je water
En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen