Broad Bean Risotto

Risotto met Tuinbonen

Deze romige risotto met tuinbonen is een echt lentegerecht boordevol groene groenten. Hij zit vol met gezonde ingrediënten zoals tuinbonen, doperwten en snijbonen – rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en vitamines. Door het langzaam garen met warme bouillon krijgt de risotto een smeuïge textuur. De toevoeging van feta en muntolie zorgt voor een frisse smaak. Perfect voor een lichte, maar vullende lentemaaltijd.
  • Prep time

    10 minuten

  • Total time

    30 minuten

  • Serving

    4 persons

  • Calories

    520 kCal

  • What you need:

    • 250 g tuinbonen (gedopt)
    • 50 g boter (verdeeld)
    • 3 eetlepels olijfolie (verdeeld)
    • 1 eetlepel verse munt, gehakt
    • 1 ui, fijngehakt
    • 2 teentjes knoflook, geperst
    • Verse tijm, citroenrasp, laurierblad
    • 150 g Arborio-rijst
    • 150 ml droge witte wijn
    • 750 ml hete groentebouillon
    • 100 g doperwten
    • 100 g asperges, in stukjes
    • 100 g snijbonen, in reepjes
    • 100 g feta, verkruimeld
    • Zout en versgemalen zwarte peper
  • How to do it:

    1. Tuinbonen bereiden: Kook de tuinbonen 1 minuut, laat ze afkoelen, pel ze en zet opzij.
    2. Muntolie maken: Meng 2 eetlepels olijfolie met fijngehakte munt.
    3. Groenten fruiten: Smelt de helft van de boter met 1 eetlepel olijfolie in een pan. Fruit de ui en knoflook tot ze zacht zijn.
    4. Risotto starten: Voeg tijm, citroenrasp, een laurierblad en de rijst toe. Roer tot de rijst glanst.
    5. Vocht toevoegen: Giet de wijn erbij en laat even inkoken. Voeg dan beetje bij beetje de warme groentebouillon toe en roer tot het vocht is opgenomen – dit duurt ongeveer 15 minuten.
    6. Snijbonen koken: Kook de snijbonen 3 minuten, breng op smaak met peper en meng met een klontje boter.
    7. Risotto afmaken: Verwijder de tijm, laurier en citroenrasp. Voeg de tuinbonen, doperwten, asperges en eventuele restjes bouillon toe. Laat nog 3 minuten koken. Roer daarna de feta erdoor en proef of er nog zout of peper bij moet.
    8. Serveren: Meng de rest van de boter door de risotto, schep in kommen, besprenkel met de muntolie en garneer met de snijbonen. Eventueel kun je er nog wat Parmezaanse kaas overheen doen.

  • Easter Citrus Bloom Refresher

    Easter Citrus Bloom Refresher

    Kick off your Easter celebrations with the Easter Citrus Bloom Refresher, a naturally vibrant, hydrating mocktail that's perfect for the holiday. Made with the pristine clarity of AquaTru purified water...

    Easter Citrus Bloom Refresher

    Kick off your Easter celebrations with the Easter Citrus Bloom Refresher, a naturally vibrant, hydrating mocktail that's perfect for the holiday. Made with the pristine clarity of AquaTru purified water...

  • Broad Bean Risotto

    Risotto met Tuinbonen

    Deze romige risotto met tuinbonen is een echt lentegerecht boordevol groene groenten. Hij zit vol met gezonde ingrediënten zoals tuinbonen, doperwten en snijbonen – rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en...

    Risotto met Tuinbonen

    Deze romige risotto met tuinbonen is een echt lentegerecht boordevol groene groenten. Hij zit vol met gezonde ingrediënten zoals tuinbonen, doperwten en snijbonen – rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en...

  • Strawberry-Basil Cooler

    Aardbei-Basilicum Cooler

    De frisse kleuren en smaken in deze Aardbei-Basilicum Cooler zijn perfect voor de lente. Dit drankje is gemaakt met heerlijke Hollandse aardbeien en zit boordevol vitamine C. De basilicum geeft het...

    Aardbei-Basilicum Cooler

    De frisse kleuren en smaken in deze Aardbei-Basilicum Cooler zijn perfect voor de lente. Dit drankje is gemaakt met heerlijke Hollandse aardbeien en zit boordevol vitamine C. De basilicum geeft het...

  • Elderflower Spritzer

    Vlierbloesem Spritzer

    Vlierbloesem is in het voorjaar in Groot-Brittannië razend populair vanwege de zachte, bloemige smaak. In deze Elderflower Spritzer komt die subtiele smaak extra goed naar voren, dankzij het AquaTru-gefilterde water....

    Vlierbloesem Spritzer

    Vlierbloesem is in het voorjaar in Groot-Brittannië razend populair vanwege de zachte, bloemige smaak. In deze Elderflower Spritzer komt die subtiele smaak extra goed naar voren, dankzij het AquaTru-gefilterde water....

1 van 4

Start filtering your water today

And enjoy pure and clean water without harmful contaminants