Kale Smoothie with Pineapple and Banana

Smoothie Verde de Kale con Piña y Plátano

Este fácil batido verde está lleno de nutrientes y sabores refrescantes. La col rizada es rica en vitaminas, mientras que la piña y el plátano aportan dulzura natural y un toque tropical. La adición de jugo de limón le da un sabor brillante y cítrico, haciendo que este batido sea delicioso y vigorizante. Las semillas de chía ayudan a espesar el batido y ofrecen beneficios adicionales para la salud, como fibra, potasio y ácidos grasos Omega-3.
See other recipes

  • Lo que necesitas:

    • ½ taza de leche de coco
    • 2 litros de agua filtrada AquaTru
    • 2 tazas de kale o espinaca (sin tallos y picado)
    • 1 ½ tazas de piña picada
    • 1 plátano maduro, en trozos
    • Jugo de 1 lima (opcional)
    • 1 cucharada de semillas de chía

  • Cómo hacerlo:

    1. Licúa el kale con agua AquaTru hasta obtener una mezcla suave.
    2. Agrega piña, plátano, leche de coco y jugo de lima, y licúa nuevamente.
    3. Añade las semillas de chía y mezcla brevemente.
    4. Sirve inmediatamente y disfruta.

    💡 Consejo: Usa piña o plátano congelado para una textura más cremosa.
Volver a las recetas

Recetas que vale la pena explorar

Ver todo
  • Coconut Curry Chicken Meatballs

    Albóndigas de pollo al curry de coco

    Albóndigas de pollo tiernas en una sedosa salsa de coco al curry rojo con chile, jengibre y mucha albahaca fresca. La espinaca aporta un toque verde y el chile un...

    Albóndigas de pollo al curry de coco

    Albóndigas de pollo tiernas en una sedosa salsa de coco al curry rojo con chile, jengibre y mucha albahaca fresca. La espinaca aporta un toque verde y el chile un...

  • Pumpkin Spice Latte

    Pumpkin Spice Latte

    Cremoso y listo en minutos. Este PSL casero combina puré de calabaza para betacaroteno con un toque de canela para una calidez suave. Endulzado con arce y acabado con leche...

    Pumpkin Spice Latte

    Cremoso y listo en minutos. Este PSL casero combina puré de calabaza para betacaroteno con un toque de canela para una calidez suave. Endulzado con arce y acabado con leche...

  • Pumpkin Cheesecake Cookies

    Galletas de calabaza con cheesecake

    Galletas de calabaza especiadas y masticables con un centro cremoso de cheesecake. El puré de calabaza aporta betacaroteno para la vitamina A y un toque de canela da calidez, con...

    Galletas de calabaza con cheesecake

    Galletas de calabaza especiadas y masticables con un centro cremoso de cheesecake. El puré de calabaza aporta betacaroteno para la vitamina A y un toque de canela da calidez, con...

  • Hearty Lentil Soup

    Sopa de lentejas sustanciosa

    Sopa de lentejas sencilla y saciante con pimentón suave y tomate. Rica en fibra y proteína vegetal, es una elección acertada cuando buscas algo ligero que aún sacie de verdad....

    Sopa de lentejas sustanciosa

    Sopa de lentejas sencilla y saciante con pimentón suave y tomate. Rica en fibra y proteína vegetal, es una elección acertada cuando buscas algo ligero que aún sacie de verdad....

1 4
Ver todo

Comienza a filtrar tu agua hoy mismo

Y disfruta de agua pura y limpia sin contaminantes nocivos

Shop aquatru