Brombeer-Kirsch-Crumble
Beschlagene Fenster und ein warmer Ofen schaffen die perfekte Stimmung für einen Crumble, der die Küche mit dem Duft von Beeren und Gewürzen erfüllt. Saftige Kirschen und Brombeeren blubbern unter einer goldenen Haferkruste, die wunderbar mit einer Kugel Vanilleeis harmoniert. Die Haferflocken liefern Beta-Glucan-Ballaststoffe, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterins beitragen, während säuerliche Kirschen Anthocyane liefern, die in kleinen Studien mit kurzfristigen Verbesserungen der Gefäßfunktion verbunden waren.
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Das brauchst du:
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So wird's gemacht:
Fang noch heute an, dein Wasser zu filtern
Und genieße reines, sauberes Wasser – ganz ohne Schadstoffe