Poached pears in spiced brown sugar syrup

Gepocheerde peren in kruidige bruine-suikersiroop

Gepocheerde peren zijn een eenvoudig dessert dat perfect past bij een etentje. De peren worden in een siroop van bruine suiker met vanille, kaneel en nootmuskaat zachtjes gekookt tot ze gaar zijn, en daarna geserveerd met de ingekookte siroop en room of ijs. Het grootste deel van de kooktijd hoef je er niets aan te doen.

 

Peren zijn van nature rijk aan vezels, met ongeveer 6 g per portie, en een systematische review stelt dat hun effect op de darmgezondheid ze onderscheidt van andere fruitsoorten. Kaneel brengt warmte en polyfenolen mee. Een overkoepelende review van klinische studies vond dat kaneelsuppletie samenhangt met verbeteringen in de nuchtere bloedsuikerspiegel en het lipidenprofiel, vooral bij mensen met diabetes of het metabool syndroom.

 

Water vormt de basis van de pocheersiroop en bepaalt dus de smaak van het hele dessert. AquaTru-gefilterd water geeft de vanille en specerijen een zuivere achtergrond en laat de natuurlijke zoetheid van de peren goed tot zijn recht komen.

See other recipes
  • Bereidingstijd

    10 minuten

  • Totale tijd

    50 minuten

  • Aantal porties

    4 personen

  • Calorieën

    350 kCal

  • Wat je nodig hebt:

    • 1 liter koud AquaTru-gefilterd water
    • 1 vanillestokje, in de lengte gehalveerd
    • 2 kaneelstokjes
    • ¼ tl gemalen nootmuskaat
    • 440 g bruine basterdsuiker, stevig aangedrukt
    • 4 Packham- of Beurre Bosc-peren, geschild
    • Room of ijs, om te serveren
  • Hoe je het maakt:

    1. Doe het water, de vanille, kaneel, nootmuskaat en suiker in een pan op middelhoog tot hoog vuur. Breng aan de kook en zet het vuur daarna laag tot middelhoog.
    2. Voeg de peren toe. Laat ze half afgedekt 18 tot 20 minuten zachtjes koken tot ze net gaar zijn, en draai ze af en toe om. Haal de pan van het vuur en laat de peren in de siroop afkoelen, af en toe omdraaiend. Haal de peren met een schuimspaan uit de siroop en leg ze op een bord.
    3. Zet de siroop terug op middelhoog tot hoog vuur en laat hem 10 minuten koken, of tot hij met een derde is ingekookt. Serveer de peren met de siroop en room of ijs.

    Tips: Besprenkel elke geschilde peer met een beetje citroensap terwijl je de rest schilt, zodat ze niet bruin worden. Overgebleven siroop blijft afgedekt tot 2 weken goed in de koelkast en is heerlijk over ijs.

  • Hot chocolate

    Europese warme chocolademelk

    Dikke, fluweelzachte warme chocolademelk op Italiaanse wijze, gemaakt met echte pure chocolade, volle melk en room. Rijk, licht zoet en klaar in 10 minuten.

    Europese warme chocolademelk

    Dikke, fluweelzachte warme chocolademelk op Italiaanse wijze, gemaakt met echte pure chocolade, volle melk en room. Rijk, licht zoet en klaar in 10 minuten.

  • Poached pears in spiced brown sugar syrup

    Gepocheerde peren in kruidige bruine-suikersiroop

    Peren gepocheerd in een siroop van bruine suiker, vanille en kaneel. Een elegant, warm gekruid dessert met room of ijs.

    Gepocheerde peren in kruidige bruine-suikersiroop

    Peren gepocheerd in een siroop van bruine suiker, vanille en kaneel. Een elegant, warm gekruid dessert met room of ijs.

  • French onion soup

    Franse uiensoep

    Langzaam gesmoorde uien, krachtige runderbouillon en een borrelende kaaskorst. Een klassieke Franse uiensoep, klaar in minder dan een uur.

    Franse uiensoep

    Langzaam gesmoorde uien, krachtige runderbouillon en een borrelende kaaskorst. Een klassieke Franse uiensoep, klaar in minder dan een uur.

  • Easy english cottage pie

    Makkelijke Engelse cottage pie

    Hartig rundvlees en groenten onder luchtige aardappelpuree en goudbruine cheddar. Een Britse klassieker, klaar in 75 minuten.

    Makkelijke Engelse cottage pie

    Hartig rundvlees en groenten onder luchtige aardappelpuree en goudbruine cheddar. Een Britse klassieker, klaar in 75 minuten.

1 van 4

Begin vandaag nog met het filteren van je water

En geniet van puur en schoon water zonder schadelijke stoffen