
Matcha helado espumoso
El matcha se elabora con hojas enteras de té verde molidas a la piedra, así que consumes cada partícula rica en antioxidantes en lugar de desechar hojas infusionadas. Pruebas de laboratorio muestran hasta 137× más catequinas que tés verdes de baja calidad, especialmente EGCG, compuesto asociado con menor inflamación y arterias más sanas.
Estas catequinas se combinan con L-teanina y una dosis moderada de cafeína: ensayos clínicos hallan que el dúo teanina-cafeína agudiza la atención y mantiene el foco mejor que la cafeína sola, con menos nerviosismo.
Tomar té verde de forma habitual también se asocia con pequeñas pero significativas reducciones de la presión arterial y del LDL.
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Tiempo de preparación
2 min
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Tiempo total
2 min
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Porciones
1 persons
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Calorías
0 kCal
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Lo que necesitas:
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Cómo hacerlo:
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