Té de otoño
El zumo fresco de mandarina le da a este té un giro luminoso de otoño. Un poco de clavo y canela lo vuelve fragante y reconfortante. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Los flavonoides del té negro se han relacionado en estudios en humanos con una mejora de la función endotelial. Usa clementinas o tangerinas si prefieres un acabado más ácido y endulza con miel solo si te hace falta.
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Lo que necesitas:
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Cómo hacerlo:
Recetas que vale la pena explorar
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Ensalada Fría de Fideos con Cacahuete
Una cena de verano fresca y saciante sin cocinar, lista en 15 minutos. Fideos fríos, verduras coloridas y un cremoso aliño de cacahuete.
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Bark Helado de Mango y Yogur
Un postre helado naturalmente dulce listo en 10 minutos. Yogur cremoso mezclado con mango, cubierto con bayas y pistachos, y congelado en trozos.
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Rondas de Pepino con Salmón Ahumado, Queso Crem...
Un aperitivo clásico de verano listo en 15 minutos. Pepino crujiente, salmón ahumado y un ligero queso crema con eneldo. Elegante, ligero y sin esfuerzo.
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Wraps Caseros de Quinoa y Lentejas Rojas
Wraps caseros de quinoa y lentejas rojas repletos de proteína vegetal y fibra. Listos en 30 minutos, con ideas de relleno dulces y saladas para el desayuno y el almuerzo.
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