Autumn Kielbasa Sheet Pan Bake with Creamy Curry Dijon Sauce

Bandeja otoñal de kielbasa con salsa cremosa de curry y Dijon

Una maravilla de una sola bandeja para noches ajetreadas. La batata, las coles de Bruselas y las uvas se asan juntas hasta caramelizar en los bordes mientras la kielbasa queda crujiente y dorada. Las coles de Bruselas pertenecen a la familia de las crucíferas y una mayor ingesta de estas verduras se ha vinculado con mejores marcadores cardiovasculares, mientras que las uvas aportan polifenoles que pueden reducir ligeramente la presión arterial sistólica. Fácil de hacer y fácil de querer.

See other recipes
  • Lo que necesitas:

    • 1 batata grande cortada en cubos de 2 cm unos 720 ml
    • 283 g de coles de Bruselas pequeñas, partidas por la mitad unos 720 ml
    • 227 g de uvas rojas sin semillas
    • 30 ml de vinagre de sidra
    • 30 ml de aceite de oliva virgen extra
    • sal kosher
    • pimienta negra recién molida
    • 397 g de kielbasa cocida, en rodajas
    • 120 ml de crema agria
    • 15 ml de agua tibia
    • 10 ml de mostaza de Dijon
    • 7,5 ml de curry en polvo
    • 2 cebolletas en rodajas
  • Cómo hacerlo:

    1. Precalentar el horno a 220 °C. En una bandeja grande con borde, mezclar batata, coles de Bruselas, uvas, vinagre, aceite, unos 2,5 ml de sal y unos 1,25 ml de pimienta. Añadir la kielbasa, mezclar de nuevo y extender en una capa uniforme.
    2. Asar unos 25 minutos, removiendo a mitad de tiempo, hasta que las verduras estén tiernas, la batata se pueda pinchar con un tenedor y las coles se doren ligeramente.
    3. En un cuenco pequeño, mezclar crema agria, agua, mostaza y curry. Sazonar con una pizca de sal.
    4. Rociar la bandeja asada con la salsa y espolvorear con las cebolletas.
  • Autumn Kielbasa Sheet Pan Bake with Creamy Curry Dijon Sauce

    Bandeja otoñal de kielbasa con salsa cremosa de...

    Una bandeja, gran sabor y casi nada de complicación. La batata, las coles de Bruselas y las uvas se caramelizan mientras la kielbasa queda crujiente y dorada. Las uvas aportan...

    Bandeja otoñal de kielbasa con salsa cremosa de...

    Una bandeja, gran sabor y casi nada de complicación. La batata, las coles de Bruselas y las uvas se caramelizan mientras la kielbasa queda crujiente y dorada. Las uvas aportan...

  • Apple Cider Spritz

    Spritz de sidra de manzana

    Refrescante, ligeramente especiado y fácil de sorber. La manzana aporta polifenoles naturales que se investigan por su apoyo cardiovascular. El Aperol realza las notas cítricas y un toque de Prosecco...

    Spritz de sidra de manzana

    Refrescante, ligeramente especiado y fácil de sorber. La manzana aporta polifenoles naturales que se investigan por su apoyo cardiovascular. El Aperol realza las notas cítricas y un toque de Prosecco...

  • Homemade Chicken Soup

    Sopa de pollo casera

    Caldo dorado y pollo desmenuzado, sencillo para que el sabor destaque. Un cuenco caliente como este reconforta cuando no te encuentras bien. Estudios de laboratorio clásicos apuntan a una actividad...

    Sopa de pollo casera

    Caldo dorado y pollo desmenuzado, sencillo para que el sabor destaque. Un cuenco caliente como este reconforta cuando no te encuentras bien. Estudios de laboratorio clásicos apuntan a una actividad...

  • German Potato Soup Kartoffelsuppe

    Sopa alemana de patata Kartoffelsuppe

    Patatas tiernas y puerros dulces cuecen a fuego suave con un poco de beicon y hierbas para una profundidad sabrosa y discreta. Es el cuenco que apetece tras un paseo...

    Sopa alemana de patata Kartoffelsuppe

    Patatas tiernas y puerros dulces cuecen a fuego suave con un poco de beicon y hierbas para una profundidad sabrosa y discreta. Es el cuenco que apetece tras un paseo...

1 de 4

Comienza a filtrar tu agua hoy mismo

Y disfruta de agua pura y limpia sin contaminantes nocivos