Misschien ben jij je er helemaal niet van bewust, maar door de dingen die je eet en drinkt kan je lichaam behoorlijk verzuren. Boosdoeners zijn bijvoorbeeld alcohol, producten waar geraffineerde suikers in zitten, koffie, energiedrankjes, kaas, chocola en kunstmatige zoetstoffen. Dat kan je gezondheid nadelig beïnvloeden. Het drinken van alkalisch of basisch water is een eerste stap om je lichaam te ontzuren.
Zuur versus alkalisch
Je hebt vast weleens van de term 'zuurgraad' gehoord. Deze wordt ook wel de 'pH-waarde' genoemd. Voor de mens ligt een gezonde pH-waarde tussen de 7,35 en 7,45. Ligt de pH-waarde lager, dan noemen we dat 'zuur' of 'acide'. Ligt het hoger, dan wordt dat 'basisch' of 'alkalisch' genoemd. Basisch water en alkalisch water zijn dus hetzelfde. Overigens heeft 'zuur' in deze context niets met smaak te maken. Neem nu een citroen: die is ontzettend zuur, maar het is misschien wel het sterkst alkaliserende voedingsmiddel dat we kennen.
Gevolgen voor je gezondheid
Je lichaam voelt zich het fijnst met een overschot aan basen die overblijven als restproduct van je spijsvertering en stofwisseling. Heb je een overschot aan zuren? Die worden uitgestoten via je nieren, huid en longen. Als je er te veel van binnenkrijgt, blijft het achter in je spieren, gewrichten en onderhuids bindweefsel. Het gevolg is dat je last kunt krijgen van vermoeidheid, pijnlijke gewrichten, haaruitval, hoofdpijn en huidproblemen. Langdurige verzuring kan onder meer reuma, hoge bloeddruk, eczeem, schimmelinfecties en hart- en vaatziekten tot gevolg hebben.
Voedingsmiddelen met een basische waarde
Met een goed eetpatroon dat rijk is aan basische of alkalische voedingsstoffen kun je er al voor een groot deel voor zorgen dat je lichaam weer in balans komt. De volgende voedingsmiddelen bevorderen onder andere een basische reactie:
- (zoete) aardappel
- broccoli
- citroen
- verse kokos
- tomaat
- amandelen
- boekweit
- tofu
- olijfolie
- kruidenthee
- gember
Alkalisch of basisch water
Omdat veel dranken je lichaam behoorlijk verzuren, en je toch zo'n 2 liter vocht per dag nodig hebt, is het raadzaam om meer water te gaan drinken. Gewoon kraanwater heeft een pH-waarde van 7 is daarmee niet zuur of basisch, maar juist neutraal. Alkaline water daarentegen helpt om een gezond zuur-base evenwicht in je lichaam te ondersteunen. Daarnaast ondersteunt alkaline water ook je spijsvertering.
AquaTru Perfect Minerals
Met AquaTru Perfect Minerals kun je zelf alkalisch water maken. Door deze 100% natuurlijke mineralen aan je water toe te voegen, creëer je alkaline water. De mineralen zijn afkomstig uit een groot zoutmeer in Utah dat meer dan 70 belangrijke mineralen en sporenelementen bevat.
Waterfilter
Nu kun je hiervoor natuurlijk gewoon kraanwater gebruiken. Maar wist je dat ons Nederlandse kraanwater veel schadelijke stoffen bevat? Weliswaar in zeer kleine hoeveelheden die binnen de drinkwaternorm van de overheid vallen, en daardoor als veilig worden beschouwd, maar je krijgt ze wel binnen. Het AquaTru waterfilter filtert tot 99% van al die stoffen uit het water, zodat je echt puur water overhoudt. Waarom zou je dan niet dat pure water, aangevuld met AquaTru Perfect Minerals, drinken als je het zuur-base evenwicht in je lichaam wilt ondersteunen? Daarmee voorkom je dat je lichaam extra moet werken om al die schadelijke stoffen uit je systeem te verwijderen.
Neem een kijkje
Wil je meer informatie over basisch water, alkaline water of het waterfilter van AquaTru? Neem gerust eens contact met ons op of neem een kijkje op onze website. Wij staan graag voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
