Rafraîchissez-vous avec ces glaces smoothie myrtille–citron : une gourmandise glacée aussi bénéfique pour votre corps que pour vos papilles. Les myrtilles juteuses apportent des anthocyanines, connues pour favoriser la santé cardiovasculaire et les fonctions cognitives. Un filet de citron fournit près de la moitié de vos besoins quotidiens en vitamine C, stimulant l’immunité tout au long de l’année. Choisir du lait d’avoine ajoute des fibres solubles bêta-glucanes – des études humaines montrent qu’elles peuvent réduire le mauvais cholestérol LDL en quelques semaines.

Ajoutez des graines de chia ou de lin, et vous obtiendrez un apport en oméga-3 ALA végétal, associé à une légère baisse de la tension artérielle et à un soutien cardiovasculaire global.

Légèrement sucrées et naturellement hydratantes, ces glaces permettent de se faire plaisir tout en prenant soin de soi. Parfaites pour les après-midis ensoleillés ou pour les amateurs de snacks sains !