Salade Froide de Nouilles aux Cacahuètes
Recette par Rocsi, Nutritionniste spécialisée en Santé Menstruelle
Certains jours d'été appellent quelque chose de frais, de substantiel et de complètement sans effort. Cette salade froide de nouilles aux cacahuètes offre les trois. Des nouilles soba ou de riz froides chargées de légumes colorés, d'herbes fraîches et d'edamame riche en protéines, le tout lié par une sauce crémeuse aux cacahuètes qui fait l'essentiel du travail.
Le beurre de cacahuète est riche en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, des composés associés à un risque réduit de maladie cardiovasculaire et à de meilleurs marqueurs cardiométaboliques. L'edamame est l'un des rares aliments végétaux qui fournit les neuf acides aminés essentiels ainsi que des quantités significatives de fibres et d'isoflavones, associées à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire et à de meilleurs profils lipidiques sanguins. Ensemble, ils font de cette salade un repas véritablement complet et nourrissant.
L'eau filtrée AquaTru est utilisée ici pour cuire et refroidir les nouilles, et pour détendre la sauce aux cacahuètes à la bonne consistance. La qualité de votre eau compte plus qu'on ne le pense dans un plat comme celui-ci. L'eau filtrée garde les saveurs pures et garantit que rien n'interfère avec la fraîcheur des herbes et des légumes.
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Ce dont vous avez besoin :
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Comment faire :
Commencez à filtrer votre eau dès aujourd'hui
Et profitez d'une eau pure et propre sans contaminants nocifs