Crumble aux mûres et aux cerises
Des vitres givrées et un four chaud annoncent un crumble qui parfume la cuisine de baies et d’épices. Les cerises et les mûres juteuses mijotent sous une garniture dorée aux flocons d’avoine, parfaite avec une boule de glace à la vanille. L’avoine apporte des fibres bêta-glucanes qui contribuent au maintien d’un taux de cholestérol sanguin normal, tandis que les cerises acidulées offrent des anthocyanines associées, dans de petits essais, à des améliorations de la fonction vasculaire.
-
Ce dont vous avez besoin :
-
Comment faire :
Commencez à filtrer votre eau dès aujourd'hui
Et profitez d'une eau pure et propre sans contaminants nocifs