
Knuspriges Hot-Honey-Hähnchen aus dem Ofen
Cornflakes-Panade liefert den Crunch von Fried Chicken ganz ohne Fritteuse, und mageres Brustfleisch hält jede Portion eiweißreich—wertvoll für die Erhaltung von Muskelmasse, besonders bei aktivem Lebensstil. Interventionsstudien verknüpfen regelmäßige Aufnahme von Hähnchen-Protein mit messbaren Zuwächsen an Kraft und fettfreier Masse.
Der Abschluss mit Hot Honey kann mehr als gut schmecken: phenolische Verbindungen im Honig wirken antioxidativ, Capsaicin aus Chilisoße und Gewürzen ist mit geringerem kardiovaskulärem Sterberisiko und günstigen Stoffwechseleffekten assoziiert.
Zusammen wird aus dem Blechgericht ein Publikumsliebling mit Mehrwert.
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Vorbereitungszeit
15 Min
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Gesamtzeit
40 Min
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Portionenanzahl
6 persons
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Kalorien
403 kCal
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Das brauchst du:
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So wird's gemacht:
Fang noch heute an, dein Wasser zu filtern
Und genieße reines, sauberes Wasser – ganz ohne Schadstoffe