Tiki Cooler

Tiki Cooler

Frischer Ananassaft liefert Bromelain, ein Enzym, das in kontrollierten Studien Muskelkater nach dem Training lindert und Entzündungen dämpft. Limettensaft bringt pro Glas die volle Tagesmenge Vitamin C, ein Nährstoff, der für die Kollagenbildung und antioxidativen Schutz wichtig ist. Cremige Kokosmilch steuert mittelkettige Triglyceride (MCT) bei, Fette, die der Körper schnell in Energie umwandeln kann statt sie als Fettgewebe zu speichern. Zusammen ergeben sie Strandbar-Geschmack mit funktionalem Nutzen, ganz ohne Rum.
See other recipes

  • Das brauchst du:

    • Eiswürfel
    • 180 ml Ananassaft
    • 180 ml Kokosmilch
    • Saft von 3 Limetten
    • 2 EL Mandelsirup mit Aroma (z. B. Torani)
    • 240 ml gut gekühltes Sodawasser
    • 4 Prisen gemahlene Muskatnuss
    • 4 Limettenscheiben
    • 4 Zweige frische Minze
    • Kaltes Wasser zum Abrunden (optional)

  • So wird's gemacht:

    1. Basis kühlen. Eine Handvoll Eis in einen Krug geben. Ananassaft, Kokosmilch, frischen Limettensaft und Mandelsirup zugießen. Abschmecken und bei Bedarf etwas kaltes Wasser zugeben. Rühren, bis alles gut gekühlt ist.
    2. Abseihen und einschenken. Die Mischung in vier mit Eis gefüllte Gläser abseihen.
    3. Auffüllen. Jedes Glas mit Sodawasser auffüllen; das Getränk schäumt im klassischen Tiki-Stil.
    4. Garnieren. Mit Muskat bestäuben und Limettenscheibe, Minzzweig und Schirmchen-Spieß hinzufügen. Sofort servieren.
Zurück zu den anderen Rezepten

Rezepte, die es wert sind, entdeckt zu werden

Alle anzeigen
  • Cold Peanut Noodle Salad

    Kalter Erdnussnudelsalat

    Ein frisches und sättigendes Sommergericht ohne Kochen, fertig in 15 Minuten. Gekühlte Nudeln, buntes Gemüse und ein cremiges Erdnussdressing.

    Kalter Erdnussnudelsalat

    Ein frisches und sättigendes Sommergericht ohne Kochen, fertig in 15 Minuten. Gekühlte Nudeln, buntes Gemüse und ein cremiges Erdnussdressing.

  • Frozen Mango Yogurt Bark

    Gefrorene Mango-Joghurt-Bark

    Ein von Natur aus süßes gefrorenes Dessert in 10 Minuten. Cremiger Joghurt mit Mango gemixt, mit Beeren und Pistazien belegt und in Stücke gefroren.

    Gefrorene Mango-Joghurt-Bark

    Ein von Natur aus süßes gefrorenes Dessert in 10 Minuten. Cremiger Joghurt mit Mango gemixt, mit Beeren und Pistazien belegt und in Stücke gefroren.

  • Cucumber and Smoked Salmon Rounds with Cream Cheese and Dill

    Gurken-Häppchen mit Räucherlachs, Frischkäse un...

    Ein klassischer Sommer-Appetithappen in 15 Minuten. Knackige Gurke, Räucherlachs und ein leichter Dill-Frischkäse. Elegant, leicht und mühelos.

    Gurken-Häppchen mit Räucherlachs, Frischkäse un...

    Ein klassischer Sommer-Appetithappen in 15 Minuten. Knackige Gurke, Räucherlachs und ein leichter Dill-Frischkäse. Elegant, leicht und mühelos.

  • Homemade Quinoa and Red Lentil Wraps

    Selbstgemachte Quinoa- und Rote-Linsen-Wraps

    Selbstgemachte Quinoa- und Rote-Linsen-Wraps, vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen. In 30 Minuten fertig, mit süßen und herzhaften Füllungsideen für Frühstück und Mittagessen.

    Selbstgemachte Quinoa- und Rote-Linsen-Wraps

    Selbstgemachte Quinoa- und Rote-Linsen-Wraps, vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen. In 30 Minuten fertig, mit süßen und herzhaften Füllungsideen für Frühstück und Mittagessen.

1 4
Alle anzeigen

Fang noch heute an, dein Wasser zu filtern

Und genieße reines, sauberes Wasser – ganz ohne Schadstoffe

Shop aquatru