Cottage pie anglais facile
Le cottage pie est un classique réconfortant qui a traversé les générations. Une garniture savoureuse de bœuf haché, d’oignon et de carottes est recouverte d’une purée de pommes de terre onctueuse et de cheddar râpé, puis dorée au four. Une pincée de cannelle apporte une douce chaleur à la sauce, mais vous pouvez aussi vous en passer.
Les carottes apportent de la couleur, de la douceur et une bonne dose de bêta-carotène. Une revue parapluie a montré que la consommation de carottes et de carotène était associée à un risque plus faible de divers problèmes de santé. Les pommes de terre, souvent injustement délaissées, sont une source précieuse de vitamine C, de vitamine B6, de potassium, de folates et de fer, et fournissent aussi une quantité non négligeable de fibres. Ensemble, elles font de ce plat un vrai repas familial nourrissant.
Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau filtrée AquaTru, et utilisez-la aussi pour le bouillon si vous partez d’un cube. Les pommes de terre absorbent une partie de leur eau de cuisson en cuisant : une eau filtrée garde à la purée un goût pur.
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Temps de préparation
20 minutes
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Durée totale
1 heure 15 minutes
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Portion
6
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Calories
513 kCal
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Ce dont vous avez besoin :
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Comment faire :
Commencez à filtrer votre eau dès aujourd'hui
Et profitez d'une eau pure et propre sans contaminants nocifs