Cranberry Eton Mess with Homemade Cranberry Compote

Eton Mess aux Canneberges avec Compote Maison

Une version festive et lumineuse du traditionnel Eton Mess, cette recette remplace les fruits rouges d’été par une compote de canneberges couleur rubis qui a le goût même de Noël. Le croquant des meringues et la douceur de la crème fouettée rencontrent l’acidité sucrée des canneberges pour un dessert spectaculaire mais très simple à préparer.

Les canneberges apportent des polyphénols naturels, dont les proanthocyanidines, étudiés pour leurs effets potentiels sur la fonction des vaisseaux sanguins et la santé cardiométabolique.

C’est un dessert à la fois gourmand et étonnamment léger pour terminer un repas de fête.

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  • Temps de préparation

    20 minutes

  • Durée totale

    35 minutes

  • Portion

    4 

  • Calories

    430 kCal

  • Ce dont vous avez besoin :

    Pour la compote de canneberges

    • 250 g de canneberges fraîches
    • Jus et zeste d’une orange
    • 1 bâton de cannelle
    • 3 c. à soupe de sucre (ou miel), plus selon goût
    • 50 ml d’eau (ou 50 ml de porto pour une version plus festive)

    Pour l’Eton Mess

    • 500 ml de crème entière
    • 1 c. à soupe de sucre (plus si vous préférez une crème plus sucrée)
    • 12 meringues (maison ou du commerce)
  • Comment faire :

    Préparer la compote

    1. Lavez l’orange. Prélevez le zeste sans la partie blanche amère, puis pressez le jus.
    2. Placez les canneberges, le jus, le zeste, la cannelle, le sucre (ou miel) et l’eau dans une casserole.
    3. Faites mijoter 10–15 minutes à feu doux-moyen, en remuant parfois, jusqu’à ce que les fruits éclatent et épaississent.
    4. Goûtez, ajustez le sucre et laissez refroidir complètement.
    5. Transférez dans un bocal propre. Se conserve plusieurs semaines au réfrigérateur.

    Préparer la crème et les meringues

    1. Fouettez la crème avec le sucre jusqu’à obtenir des pics souples. Ajoutez du sucre si nécessaire.
    2. Laissez les meringues entières ou cassez-les en gros morceaux.

    Monter l’Eton Mess

    1. Prenez quatre jolis verres.
    2. Déposez une cuillerée de compote au fond.
    3. Ajoutez une cuillerée de crème fouettée, puis des éclats de meringue.
    4. Répétez une seconde fois.
    5. Terminez par un peu de compote et quelques éclats de meringue.

    Servir

    1. Servez immédiatement pour garder le croquant des meringues.
    2. Pour préparer à l’avance, conservez chaque élément séparément et assemblez au dernier moment.
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