O sumo fresco de ananás fornece bromelaína, uma enzima que demonstrou reduzir a dor muscular após o exercício e atenuar a inflamação em estudos controlados. O sumo de lima fornece, por copo, a dose diária completa de vitamina C, um nutriente essencial para a produção de colagénio e defesa antioxidante. O leite de coco cremoso completa com triglicéridos de cadeia média (MCTs), gorduras que o corpo pode converter rapidamente em energia em vez de armazenar como tecido adiposo. Juntos, oferecem sabor a bar de praia com benefícios funcionais, sem necessidade de rum.